秋露園地

(中間像算盤的棋子是會滾動的可兼按摩哦)

弟媳是個瑜珈老師..約3年前送我一根木棒

也交我幾招簡易動作..還信心十足跟我說靠這根木棒

就可輕輕鬆鬆雕塑身材..我心裡暗自想著..哪有這麼好用

所以這根木棒被我冷凍2年多..直到今年過完年

才驚覺到..我滴媽呀!!!找不到腰在哪..身型成一直線

身為女人怎能讓身材走了樣變了型..便開始思索要如何減掉腰圍的SIZE

也有報導說腰圍是健康的指標..腰越粗壽命會越短毛病也會越多

市面上大肆廣告的減肥藥..我絕不吃..因為多多少少一定有副作用

我要瘦得健康瘦得美麗..真的..沒有醜女人..只有懶女人

運動是要持之以恆..日積月累才能見到成效..光是靠一星期爬2次山

是沒有效果的..尤其是晚上除了看電視..好像也不能做任何運動

無意間在抽屜看到這根木棒..就這樣邊看電視邊做伸展

不管有效沒效..做了再說..也一直沒去注意腰圍到底減了沒

直到上個月有位好友看到我..大吃ㄧ驚直呼你的腰是如何瘦的

趕快告訴我..你是吃哪一種牌子的減肥藥..(我....暗自竊喜)

終於收到成效..我告訴她..我不是吃藥瘦下來的(其實我不胖比例問題)

我就把經驗與她分享..可是我那位好友是懶得動的人

所以每個人都有獨自的健身方法..有人喜歡登山..慢跑..游泳....等等..

只要是尋求正確的減肥方法..對身體都很好..不管你已經幾歲了

只要體能上還可以..絕對要運動..我現在就靠這一根來雕塑曲線

走到哪做到哪..不佔空間又好用..更不用花好多錢購買健身器材